Joyeuses fêtes
Le CO.Chennevières Shotokan Ohshima Karaté vous souhaite un joyeux Noël et de bonnes fêtes de fin d’année. On se retrouve pour le premier entrainement de… Lire la suite »Joyeuses fêtes
Le CO.Chennevières Shotokan Ohshima Karaté vous souhaite un joyeux Noël et de bonnes fêtes de fin d’année. On se retrouve pour le premier entrainement de… Lire la suite »Joyeuses fêtes
Venez nous rencontrer sur le stand du CO.Chennevières lors du Village des Associations Chennevières qui se tiendra le dimanche 4 septembre 2022 de 10h à… Lire la suite »Village des associations Chennevières 2022
Les vacances d’été approchent et c’est souvent une coupure des entrainements car le dojo est fermé. Vivement la rentrée de septembre !
Cependant, il est important de continuer l’entrainement car les progrès sont lents mais oublier est rapide. La karate n’est pas qu’un sport mais aussi un art de vivre.
Pendant cette période, vous pouvez consacrer un peu de temps régulièrement, au moins deux ou trois fois par semaine. Il est préférable de s’entraîner un petit peu chaque jour, 10 à 15 minutes, plutôt que de faire de longues sessions pour au moins deux raisons. La première est que les effets seront meilleurs et la seconde est qu’il est difficile de se motiver pour une longue séance ainsi que d’y mettre du contenu accessible et motivant. Il ne s’agit pas de découvrir de nouvelles techniques ou un nouveau kata pendant ces entrainements (sauf à partir d’un niveau élevé s’appuyant sur des bases solides) mais plutôt d’ancrer ce qui a été vu.
Un conseil serait de mettre dans votre programme ce que vous appréciez le plus sachant que, à priori l’entrainement sera majoritairement individuel et qu’il faudra donc faire sans partenaire.
Lire la suite »Karate et vacances !Le club organise un stage sur 3 jours début juillet. Kihon, kata et kumite seront au programme de ces trois soirées d’entrainements. Attention : modification… Lire la suite »Stage fin saison 2021-2022
Le passage de grades de la section karate Shotokan s’est déroulé le lundi 13 juin à 19h pour les enfants et est prévu le mercredi… Lire la suite »Passage de grades 2022
Super stage kumite en prévision le 2 juillet de 10h à 14h ! inscrivez vous nombreux : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSdVYlUVrwI467A6gyMaXm8G0z_Uz3zz8bIQrT7bSE5jCOVQYg/viewform?usp=pp_url