Un grand nombre des principes de base du karaté sont réunis dans ce kata, ce qui est compréhensible car Heian Godan est le dernier kata de la série des kata “d’apprentissage” Heian : les techniques de défense, des techniques de défense alternées entre les trois niveaux (Gedan, Chudan, Jodan), la saisie d’arme et contre-attaque, la technique de contre-attaque par changement d’orientation, l’esquive d’une attaque par un saut, esquiver et contrer (Tai Sabaki) avec des techniques glissées, etc.
Par la profusion des techniques, ce kata établit une bonne base d’un riche style de combat. Par conséquent, il est logique que son exécution requière justesse de rythme et de timing. Ce kata combine alternativement des mouvements rapides successifs et des techniques d’attaque rapides. Il se compose de 25 mouvements et devrait être exécuté en environ 50 secondes.
Heian Godan est décrit ci-après :
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