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Pour la saison 2022-2023, les entraînements de karate Shotokan Ohshima reprennent le lundi 5 septembre à 20h pour les adultes et le lundi 12 septembre à 19h pour les enfants.

Le club de Karate Shotokan Ohshima Chennevières est accessible à tous et à toutes. Les débutants sont bienvenus en plus des adhérents des saisons passées.

Venez faire un cours d’essai pendant tout le mois de septembre. Prévoir uniquement des vêtements amples type survêtement et de l’enthousiasme.

Pour les cours d’essai Enfants, merci de me contacter obligatoirement avant de venir au club car uniquement en fonction des places disponibles.

Rejoignez notre club ! Rejoignez LE CÔTE ZEN DE LA FORCE !

Le Karaté est un art martial japonais qui consiste en l’utilisation de techniques à la fois offensives et défensives faisant appel à toutes les parties du corps : mains, pieds, etc

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Venez nous rencontrer sur le stand du CO.Chennevières lors du Village des Associations Chennevières qui se tiendra le dimanche 4 septembre 2022 de 10h à 17h au stade Aristide Briand (rue Aristide Briand).

Il est possible de participer à un cours d’essai pendant tout le mois de Septembre aux heures d’entraînements.

Venez nombreux !

N’hésitez pas à nous contacter pour toute demande d’informations.

Les vacances d’été approchent et c’est souvent une coupure des entrainements car le dojo est fermé. Vivement la rentrée de septembre !

Cependant, il est important de continuer l’entrainement car les progrès sont lents mais oublier est rapide. La karate n’est pas qu’un sport mais aussi un art de vivre.

Pendant cette période, vous pouvez consacrer un peu de temps régulièrement, au moins deux ou trois fois par semaine. Il est préférable de s’entraîner un petit peu chaque jour, 10 à 15 minutes, plutôt que de faire de longues sessions pour au moins deux raisons. La première est que les effets seront meilleurs et la seconde est qu’il est difficile de se motiver pour une longue séance ainsi que d’y mettre du contenu accessible et motivant. Il ne s’agit pas de découvrir de nouvelles techniques ou un nouveau kata pendant ces entrainements (sauf à partir d’un niveau élevé s’appuyant sur des bases solides) mais plutôt d’ancrer ce qui a été vu.

Un conseil serait de mettre dans votre programme ce que vous appréciez le plus sachant que, à priori l’entrainement sera majoritairement individuel et qu’il faudra donc faire sans partenaire.

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Le club organise un stage sur 3 jours début juillet. Kihon, kata et kumite seront au programme de ces trois soirées d’entrainements.

Attention : modification des horaires pour les enfants. Les cours auront lieu de 19h à 20h et non de 18h30 à 20h.

Le cours du lundi est ouvert aux parents. Venez pratiquer en famille !

Informations et inscriptions : cocsk@free.fr