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🥋 Soleil, sable… et bientôt tatami ! 🌞

C’est l’été, les vacances, la plage, la campagne, la montagne et pendant que certains perfectionnent encore leur bronzage, d’autres rêvent déjà de retrouver le dojo !

Mais pas de panique : la reprise du karaté, c’est pour septembre ! Encore quelques semaines pour recharger les batteries et revenir plus fort que jamais.

☀️ En attendant, résumé du programme estival :

Repos bien mérité : parce que même les guerriers ont besoin de vacances.

Souplesse en douceur : quelques étirements en vacances, ça compte !

Esprit zen : méditation, lecture, ou simplement savourer le moment présent.

Motivation en stock : on garde en tête les kata, les kihon… et les bons souvenirs du dojo.

📅 Rendez-vous en septembre !

Les tatamis n’attendent que vous. Préparez vos karategis : la rentrée sera pleine d’énergie, de kihon, de kiai… et de bonne humeur !

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Pourquoi j’ai commencé le karaté ?

Voici quelques bonnes idées (ou pas) pour te donner envie de faire du karaté, même à ceux qui pensent que leur seule arme, c’est la télécommande.

(merci l’IA pour l’aide, c’est l’été je me repose… mais c’est amusant ! Ceci dit l’Intelligence Artificielle ne remplacera jamais un véritable entraînement de karaté ! )

🥋 “Pourquoi j’ai commencé le karaté (et pourquoi toi aussi tu devrais) ?”

1 : Le jour où j’ai tenté d’ouvrir un pot de cornichons.

Spoiler : le pot a gagné.

Lire la suite : Pourquoi j’ai commencé le karaté ?

2 : J’ai réalisé que je n’étais pas Bruce Lee… même pas Bruce Léon.

Mais j’ai découvert que le karaté, c’est pas que des coups de pied retournés. C’est aussi de la discipline, de la confiance en soi, et surtout… des cris stylés.

3 : Le jour où j’ai esquivé une guêpe avec un kata.

Bon, j’ai surtout couru en hurlant, mais dans ma tête, c’était un kata.

4 : Le karaté, c’est aussi des amis.

Et des bleus. Mais surtout des amis.

5 : Et maintenant ?

Je n’ouvre toujours pas les pots de cornichons du premier coup. Mais je les regarde avec respect. Et eux aussi me respectent.

Fais du karaté. Parce que c’est cool, parce que c’est bon pour le corps et l’esprit, et parce qu’un jour, toi aussi tu pourras dire :
“Ce n’est pas moi qui ai changé… c’est le cornichon qui a compris.”

Pour s’inscrire au COC Shotokan Ohshima Karate, c’est juste après :

et le lieu c’est là :

Karate Shotokan Ohshima Chennevieres

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Continuer le karaté pendant les vacances !

Entre discipline et équilibre !

Les vacances d’été sont souvent synonyme de repos, de détente et de rupture avec le quotidien. Pourtant, cette période peut aussi devenir une opportunité précieuse pour approfondir votre pratique, votre technique et entretenir aussi la condition physique, tout en respectant le besoin de récupération.

Maintenir une routine adaptée

L’un des principaux défis pendant les vacances est de conserver une certaine régularité ! Il ne s’agit pas de reproduire à l’identique les entraînements du dojo, mais plutôt d’adapter la pratique au contexte : séances plus courtes, travail en extérieur, ou mise en place d’objectifs spécifiques (souplesse, respiration, renforcement musculaire).

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Passage de grades Karate – fin de saison 2025

Le passage de grades karaté Enfants et Adultes de fin de saison 2024/2025 a eu lieu les mercredi 11 juin et lundi 16 juin.

Bravo à tous les participants ! Chaque grade est une étape et son obtention dépend des apprentissages acquis pour être digne de celui-ci, et bien sûr continuer à progresser.

Un grade n’est pas une fin en soi mais une étape dans l’apprentissage du karaté.

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Karate Shotokan Ohshima Chennevières

La 25e saison du club de Karate Shotokan Ohshima Chennevières va commencer dès septembre prochain !

Le karaté Shotokan Ohshima est une forme traditionnelle du karaté japonais, transmise fidèlement par Maître Tsutomu Ohshima, élève direct du fondateur du style Shotokan, Gichin Funakoshi.

Pour la saison 2025-2026, la reprise des entraînements de karate Shotokan Ohshima aura lieu le lundi 1 septembre à 20h pour les adultes et le lundi 8 septembre à 19h pour les enfants.

Le club de Karate Shotokan Ohshima Chennevières est accessible à tous et à toutes. Les débutants sont évidemment bienvenus !

Venez faire un cours d’essai pendant tout le mois de septembre (pour la section Ados/Adultes) , l’inscription préalable à un cours d’essai pour la section Enfants (âge de 8 ans minimum en 2025) est obligatoire.

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Stage spécial national France Shotokan 2025

Stage Spécial France Shotokan 2025 à Bourges : un rendez-vous incontournable

Chaque année, les adhérents de France Shotokan (représentant l’école Shotokan Ohshima en France) attendent avec impatience le Stage Spécial National, et l’édition 2025 était mémorable ! Du 29 mai au 1er juin, Bourges est devenu le centre du karaté traditionnel Shotokan Ohshima, accueillant des pratiquants venus de toute la France pour un événement riche en enseignements et en échanges.

Lire la suite “Stage spécial national France Shotokan 2025”
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